O Paradoxo do Nosso Tempo

Por: George Carlin

Multiplicamos nossos bens, mas reduzimos nossos valores.
Nós falamos demais, amamos raramente, odiamos freqüentemente.
Aprendemos a sobreviver, mas não a viver; adicionamos anos à nossa vida e não vida aos nossos anos.
Fomos e voltamos à Lua, mas temos dificuldade em cruzar a rua e encontrar um novo vizinho.
Conquistamos o espaço, mas não o nosso próprio.
Fizemos muitas coisas maiores, mas pouquíssimas melhores.

Limpamos o ar, mas poluímos a alma; dominamos o átomo, mas não nosso preconceito; escrevemos mais, mas aprendemos
menos; planejamos mais, mas realizamos menos.
Aprendemos a nos apressar e não, a esperar.

Construímos mais computadores para armazenar mais informação, produzir mais cópias do que nunca, mas nos comunicamos cada vez menos.
Estamos na era do 'fast-food' e da digestão lenta; do homem grande, de caráter pequeno; lucros acentuados e relações vazias.

Essa é a era de dois empregos, vários divórcios, casas chiques e lares despedaçados.
Essa é a era das viagens rápidas, fraldas e moraldescartáveis, das rapidinhas, dos cérebros ocos e das
pílulas 'mágicas'.
Um momento de muita coisa na vitrine e muito pouco na dispensa.
Uma era que leva essa carta a você, e uma era que te permite dividir essa reflexão ou simplesmente clicar 'delete'.
Lembre-se de passar tempo com as pessoas que ama, pois elas não estarão aqui para sempre.
Lembre-se dar um abraço carinhoso em seus pais, num amigo, pois não lhe custa um centavo sequer.

Lembre-se de dizer 'eu te amo' à sua companheira(o) às pessoas que ama, mas, em primeiro lugar, se ame...
se ame muito.
Um beijo e um abraço curam a dor, uando vêm de lá de dentro.
Por isso, valorize sua familia e as pessoas que estão ao seu lado sempre.



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Postado por: Magali às 18h17
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Humilde ou Orgulhoso?

Hoje quando eu levava meus filhos para o catecismo, coloquei o rádio do carro na Gazeta FM.

Viajava nos pensamentos, e lembrando de algumas pessoas que ultimamente tem sido tão diferentes em comportamento.
Todos os dias o radialista da Gazeta lê um texto, um poema, uma frase... e hoje ele leu algo que achei sensacional... e incrivelmente estava de acordo com meus pensamentos naquele momento.
Cheguei em casa louca para entrar no site da rádio e procurar este texto que muitas pessoas devem ler e quem sabe assim, discernir sobre o que é ser humilde e o que é ser orgulhoso.

Vale para todos nós!

 

HUMILDE OU ORGULHOSO

Você já deve ter ouvido muitas vezes a palavra humildade, não é mesmo?
Essa palavra é muito usada, mas nem todas as pessoas conseguem entender o seu verdadeiro significado.
O termo humildade vem de húmus, palavra de origem latina que quer dizer terra fértil, rica em nutrientes e preparada para receber a semente.
Assim, uma pessoa humilde está sempre disposta a aprender e deixar brotar no solo fértil da sua alma, a boa semente.
A verdadeira humildade é firme, segura, sóbria, e jamais compartilha com a hipocrisia ou com a pieguice.
A humildade é a mais nobre de todas as virtudes pois somente ela predispõe o seu portador, à sabedoria real.
O contrário de humildade é orgulho, porque o orgulhoso nega tudo o que a humildade defende.
O orgulhoso é soberbo, julga-se superior e esconde-se por trás da falsa humildade ou da tola vaidade.
Alguns exemplos talvez tornem mais claras as nossas reflexões.
Quando, por exemplo, uma pessoa humilde comete um erro, diz:  “eu me equivoquei”, pois sua intenção é de aprender, de crescer.
Mas quando uma pessoa orgulhosa comete um erro, diz: “não foi minha culpa”, porque se acha acima de qualquer suspeita.
A pessoa humilde trabalha mais que a orgulhosa e por essa razão tem mais tempo.
Uma pessoa orgulhosa está sempre “muito ocupada” para fazer o que é necessário.
A pessoa humilde enfrenta qualquer dificuldade e sempre vence os problemas.
Quem é humilde cresce sempre, quem é orgulhoso fica estagnado, iludido na falsa posição de superioridade.
O orgulhoso se diz céptico, por achar que não pode haver nada no universo que ele desconheça, o humilde reverencia ao criador, todos os dias, porque sabe que há muitas verdades que ainda desconhece.
Uma pessoa humilde defende as ideias que julga nobres, sem se importar de quem elas venham. A pessoa orgulhosa defende sempre suas ideias, não porque acredite nelas, mas porque são suas.
Enfim, como se pode perceber, o orgulho é grilhão que impede a evolução das criaturas, a humildade é chave que abre as portas da perfeição.



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Postado por: Magali às 09h56
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Um dia bem legal!

Pessoas queridas...

Hoje foi um dia bem legal. Iniciei o curso de Planejamento e Gestão de Carreira Musical, dado pela Patrícia Spinola.

Muito bom!! Turma legal...

Recebi um texto no Blogueiros On Line que preciso colocar aqui. Para mim é uma das melhores coisas que li nos últimos tempos.

É Martha Medeiros e adooooro os textos dela.

Texto publicado na Revista do Jornal O Globo)

Miss Imperfeita

       'Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes... Sou a Miss Imperfeita, muito prazer. A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho minha grana, vou ao supermercado,  decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, marido (se tiver), telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e depilação!

 E, entre uma coisa e outra, leio livros.

 Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.

 Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.

       Primeiro: a dizer NÃO.
       Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO. Culpa por nada, aliás.
       Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero.. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.
       Quando você nasceu, nenhum profeta adentrou a sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros.
       Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.
       Você não é Nossa Senhora.
       Você é, humildemente, uma mulher...
       E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante.. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correta, não é topar qualquer projeto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo.
      Tempo para fazer nada.
      Tempo para fazer tudo.
      Tempo para dançar sozinha na sala.
      Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.
      Tempo para sumir dois dias com seu amor.
      Três dias.
      Cinco dias!
      Tempo para uma massagem.
      Tempo para ver a novela...
      Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.
      Tempo para fazer um trabalho voluntário.
      Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.
      Tempo para conhecer outras pessoas.
      Voltar a estudar.
      Para engravidar.
      Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.
      Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.
      Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.
      Existir, a que será que se destina?
      Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.
      A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.
      Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si.
      Se o trabalho é um pedação de sua vida, ótimo!
      Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.
      Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.
      Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M....A.C.
      Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.
      E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante'

       Martha Medeiros - Jornalista e escritora



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Postado por: Magali às 23h57
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Paticipem desta enquete!

Olá amigos!

Hoje eu estou publicando aqui algo importante para o meu trabalho.
Inserimos no site do cantor Henrique Marx uma enquente para a escolha da nova música de trabalho.

Na enquente você terá a oportunidade de escutar trechinhos de 5 faixas do novo CD que será lançado em setembro.

Participe e ajuda a escolher: www.henriquemarx.com.br/enquete

Grande revelação dos últimos anos como compositor, Henrique Marx é a nova voz da música sertaneja.

Com 10 anos de carreira e 03 CD’s gravados, ele também se destaca com grandes composições em diferentes estilos.

Para a dupla Edson & Hudson os hits foram: “GALERA CORAÇÃO”, “É AMOR DEMAIS” e “FALA”, que em 2008 também foi gravada na Argentina pelo Grupo Los Nocheros, e nos Estados Unidos e México pelo Grupo Brindys.
 Outros grandes nomes da musica, como Bruno & Marrone (AMOR DE PING-PONG), Rio Negro & Solimões, Alexandre Pires e  Inimigos da HP, já gravaram suas composições.

O seu talento como cantor pode ser conferido em shows e em sua discografia. No CD – ACÚSTICO AO VIVO ENTRE AMIGOS – Lançado em 2008, com participações especialíssimas de Edson & Hudson, Guilherme & Santiago, Luiz Claudio & Giuliano e Soraia Bauer, Marx consegue contagiar quando vai do romântico ao vanerão em grande estilo.

O 4º CD em fase final de gravação, tem lançamento previsto para setembro de 2009. É um trabalho totalmente autoral, com grandes surpresas que serão reveladas em composições inéditas.

Com um ritmo bem alegre e romântico, comum ao sertanejo atual, Henrique Marx vem se apresentando em shows realizados em Santa Catarina, interior de São Paulo, Grande São Paulo e na Baixada Santista onde é muito querido.

Além de compor e cantar, ele também é médico e atende nas cidades de Santos/SP e São Vicente/SP. “... Na correria do dia-a-dia, com os shows e viagens, não é fácil conciliar as profissões, mas acredito e amo o que eu faço e conto com bons profissionais ao meu lado...” conclui ele, que garante sempre a qualidade inconfundível de suas apresentações.

Acesse o site de Henrique Marx e saiba mais sobre sua trajetória na música. www.henriquemarx.com.br

 



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Postado por: Magali às 16h04
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Uma notícia muito legal!

Recentemente o Jornal Agora (Grupo Folha) publicou uma matéria sobre as mulheres no sertanejo.

“Chegou a vez delas” é uma reportagem que ilustra muito bem a força feminina na música sertaneja, e o resultado disto é o sucesso alcançado por elas nas rádios de todo Brasil .

Vou contar um pouquinho sobre Soraia Bauer que segue neste desafio da carreira solo e já tem a sua nova música entre as mais tocadas em vários estados. 

Soraia Bauer teve reconhecimento nacional não só pelos sucessos tocados nas rádios, mas também pela qualidade dos shows que lhe garantiram sempre um público grande e presente do início ao fim de cada apresentação. Durante 10 anos de dupla "Wilson & Soraia" rodou o país inteiro. Foram milhares de apresentações nos maiores palcos de todo Brasil.

Agora, com carisma, potencial e experiência adquiridos nos vários anos de estrada, Soraia Bauer lança seu CD solo "Sigo Meu Caminho Te Amando". E com mais maturidade, expressividade e confiança, têm a certeza de que esta e’ a melhor fase de sua carreira artística.


Leia um trecho da matéria publicada:

CHEGOU A VEZ DELAS - Por André Carbone do AGORA


Chegou a vez delas - O que as novelas "Paraíso", da Globo, e "Poder Paralelo", da Record, têm em comum? Em suas trilhas sonoras, contam com músicas sertanejas interpretadas por mulheres. Paula Fernandes e Janaina Kais são as representantes femininas na trama global. Estreando em carreira solo, Soraia Bauer, tem música na novela da Record. Depois de desmanchar em 2002 a parceria com o irmão, na dupla Wilson & Soraia, ela passou um tempo distante da música e, neste ano, lançou seu primeiro disco solo.

Assim como elas, outras cantoras da turma das botas e dos chapéus vêm ganhando espaço no mundo sertanejo, dominado pelos homens. "Em todas as áreas, a mulher está conquistando o seu espaço. Chegou a vez da música sertaneja", diz Paula Fernandes. A mineira de 25 anos está no quinto disco e transita entre o sertanejo e o pop. Ela canta "Jeito de Mato", tema de Santinha (Nathália Dill) em "Paraíso". Janaina Kais dá voz a "Mulher pra Namorar", tema de Aninha (Juliana Boller) e suas amigas, também da trama global das seis. "Compus a música depois de levar um 'bolo'", revela. A paixão pelo gênero pode ser explicada por um motivo geográfico. Boa parte delas vem de cidades do interior. "Sandy e Wanessa poderiam ser grandes cantoras sertanejas, mas, apesar de serem filhas de artistas do gênero, foram criadas na cidade, e o gosto influencia", diz Janaina.

Na opinião de Nathália Siqueira, vencedora do "CountryStar" (Band), em 2007, o sertanejo universitário foi um grande aliado para que as mulheres ganhassem mais espaço na música sertaneja. Após explodir em todo o Brasil, impulsionando a carreira de duplas como Victor & Leo e César Menotti & Fabiano, o gênero, para a cantora, também fez com que elas passassem a ser vistas com outros olhos dentro desse universo. "O sertanejo é uma música de muito romantismo. Hoje em dia, com o universitário, que tem temas diferentes, as mulheres [que são fãs do gênero] estão perdendo o preconceito e gostando de ouvir cantoras", diz ela. Influenciada pelo country de nomes como Dixie Chicks e Keith Urban, Nathália trabalha em um novo disco.

Mais do que ser adepta do sertanejo universitário, Maria Cecília, primeira voz da dupla Maria Cecília & Rodolfo, tem sua história no gênero totalmente ligada à faculdade. Ela conheceu o parceiro quando os dois cursavam zootecnia em Campo Grande (MS). Lançaram em maio o primeiro disco, com o hit "Você de Volta". Ao contrário da maioria das cantoras, que já começaram no sertanejo, Maria Cecília veio do pop. "Eu tive uma banda de MPB e pop rock, mas não deu certo. Aquilo não era para mim. O destino me mostrou o caminho do sertanejo", afirma.

O gênero universitário pode até ter dado um empurrãozinho para as mulheres, mas não é uma unanimidade entre elas. "Fico até com medo de cair nesse rótulo porque a moda pode passar. Gosto de fazer um som de qualidade, que vai ficar", afirma Soraia Bauer.



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Postado por: Magali às 10h26
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Informativo: GRIPE SUÍNA

Dr Roberto Figueiredo (Dr Bactéria) responde para o site Acontece em Alphaville por Anica Beara
 
Gripe Pandêmica (H1N1) 2009
 
Estamos dentro de uma Pandemia viral cujas consequências ainda nos trazem muitas dúvidas. Procurei fazer um levantamento das principais perguntas e respostas apresentadas tanto pela Organização Mundial da Saúde como pela Anvisa:

Qual o nome atual desta gripe?
Inicialmente denominada Gripe Suína, foi modificada para Influenza A (H1N1) e, atualmente, é chamada de Gripe Pandêmica (H1N1) 2009.

Quais os principais sintomas da gripe pandêmica (H1N1) 2009?

Os principais sintomas da gripe suína são: febre alta, dor de cabeça, dor muscular e nas articulações, cansaço, fadiga, tosse e, em alguns casos, diarréia e vômito.

Quais são suas implicações para a saúde humana?

Surtos e infecção esporádica de seres humanos por gripe suína foram reportados ocasionalmente. Em geral, os sintomas clínicos são semelhantes aos da gripe sazonal, mas as formas de apresentação clinicamente reportadas variam amplamente, de infecções assintomáticas a severa pneumonia que pode resultar em morte.

Já que a apresentação clínica típica da infecção por gripe suína em seres humanos se assemelha à gripe sazonal e a outras infecções agudas do aparelho respiratório superior, a maior parte dos casos foi detectada por acaso, por meio de sistemas de vigilância contra a gripe sazonal. Casos amenos ou assintomáticos podem ter escapado à detecção, e, portanto, não se conhece ao certo a dimensão que essa doença atinge entre os pacientes humanos.
 
 
 
Como as pessoas são infectadas por ela?
A transmissão do vírus Influenza A (H1N1), da gripe suína, ocorre de pessoa para pessoa. Como em uma gripe comum, o vírus é transmitido por meio do espirro, da tosse ou após o contato com a secreção respiratória de uma pessoa infectada.

Qual é a letalidade do vírus?

Análises preliminares do vírus causador da gripe suína, o H1N1, sugerem que se trata de uma linhagem menos agressiva, segundo cientistas. Especialistas acreditam que seria necessária uma nova mutação para que o H1N1 causasse a alta taxa de mortalidade que alguns previam. No entanto, até agora é impossível prever com precisão como a doença vai evoluir e qual a sua taxa de mortalidade. Como muitos casos suspeitos ainda precisam ser confirmados por exames laboratoriais, ainda não se sabe ao certo o número exato de vítimas da gripe suína. Segundo especialistas, serão necessárias semanas ou até meses de análises biológicas até que se possa conhecer o potencial de letalidade do vírus.

Que países já foram afetados pela doença?

A gripe suína não é uma doença de notificação obrigatória sob as normas da Organização Mundial da Saúde Animal (www.oie.int), portanto, sua distribuição internacional não é bem conhecida. A doença é considerada endêmica nos Estados Unidos. Surtos entre porcos também já aconteceram na América do Norte e do Sul, Europa (incluindo Reino Unido, Suécia e Itália), África (Quênia) e em certas porções do leste asiático, entre as quais China e Japão.

Que remédios estão disponíveis para tratamento?

Remédios antivirais para gripe sazonal estão disponíveis em alguns países e previnem e tratam a doença de maneira efetiva. Existem duas classes de medicamentos como esses: os adamantanes (amantadine e remantadine) e os inibidores da neuraminidase da gripe (oseltamivir e zanamivir).

Como devemos proceder com medicamentos?

NUNCA se automedique ou proceda ao seu próprio diagnóstico. Sempre procure um médico para recomendar medicamentos.

O uso de máscaras é eficaz?

Procure usar somente se vai estar a menos de 1 metro de uma pessoa infectada e cobrindo totalmente boca e nariz. Troque sempre que a máscara estiver umedecida e evite ficar tocando com as mãos. Para as pessoas adoentadas é recomendável usar máscara ou papel toalha (lenços de papel).

É seguro comer carne de porco e derivados?

Sim. Não existem indicações de que a gripe suína seja transmissível a pessoas que consumam carne de porco devidamente manuseada e preparada, ou outros derivados de carne de porco. O vírus da gripe suína é morto pelas temperaturas normais de cozimento, da ordem de 70 graus, que correspondem à orientação normal quanto ao preparo de carnes, de porco ou outras.

O que devo fazer se estou em contato regular com porcos?

Ainda que não existam claras indicações de que os casos humanos atuais de infecção por gripe suína estejam relacionados a eventos de doenças assemelhadas à gripe em porcos, seria aconselhável minimizar o contato com porcos doentes e reportar esses animais às autoridades de saúde relevantes.

A maior parte das pessoas é infectada por meio de contato prolongado e próximo com porcos infectados. Boas práticas higiênicas são essenciais em todos os contatos com animais e especialmente importantes durante o abate e manuseio pós-abate, a fim de impedir exposição a agentes patológicos. Animais doentes ou animais que morreram de doenças não devem ser submetidos a procedimentos de abate. As recomendações das autoridades nacionais de saúde devem ser seguidas.

Não há prova de que a gripe suína seja transmissível a pessoas que comam carne de porco e outros derivados porcinos devidamente manuseados e preparados. O vírus da gripe suína é morto por temperaturas de cozimento da ordem de 70 graus, que correspondem aos métodos normais de cozinhar carnes, de porco e outras.

Como posso me proteger contra infecção por gripe suína devido a contato com pessoas contaminadas?

No passado, as infecções humanas por gripe suína eram, em geral, amenas, mas se sabe que elas já causaram diversas doenças, como a pneumonia. Para os atuais surtos nos Estados Unidos e México, porém, o quadro clínico se provou diferente. Nenhum dos casos confirmados nos Estados Unidos sofria da forma severa da doença e os pacientes se recuperaram dela sem recorrer a cuidados médicos. No México, alguns pacientes supostamente sofrem da variedade severa da doença.
 
 
 
Para se proteger, siga as práticas preventivas normais contra a gripe:

Evite contato próximo com pessoas que pareçam doentes, com febre e tosse. Lave as mãos com água e sabão, frequente e cuidadosamente. Pratique hábitos de boa saúde, entre os quais dormir devidamente, comer alimentos nutritivos e se manter ativo fisicamente.

Se houver alguém doente em sua casa:

- Tente manter a pessoa em uma seção separada da casa; caso isso não seja possível, mantenha o paciente a pelo menos um metro de distância dos demais moradores.

- Cubra o nariz e a boca ao prestar assistência ao doente. Máscaras podem ser adquiridas comercialmente ou improvisadas com materiais facilmente disponíveis, desde que estas sejam jogadas fora ou lavadas devidamente.

- Lave suas mãos com água e sabão, cuidadosamente, depois de cada contato com a pessoa doente.

- Tente melhorar o fluxo de ar na área em que a pessoa doente está acomodada. Use portas e janelas para aproveitar as brisas.

- Mantenha o ambiente limpo, com produtos de limpeza doméstica comuns.

- Caso você viva em um país onde a gripe suína afetou seres humanos, siga as recomendações adicionais das autoridades locais de saúde.

O que devo fazer se acredito estar sofrendo de gripe suína?

Se você não se sente bem e apresenta febre alta, tosse e/ou dor de garganta:

- Fique em casa e afastado do trabalho, da escola ou de lugares movimentados, na medida do possível.

- Repouse e consuma muitos fluidos.

- Cubra a boca e o nariz com lenços descartáveis ao tossir ou espirrar, e jogue fora cuidadosamente os lenços de papel usados.

- Lave as mãos com água e sabão cuidadosa e frequentemente, especialmente depois de tossir ou espirrar.

- Informe sua família e amigos sobre a doença, e peça ajuda para tarefas caseiras que requerem contato com terceiros, por exemplo ir às compras.

Caso você precise de cuidados médicos:

- Contacte seu médico ou serviço de saúde antes de ir ao local, e informe-os sobre os sintomas. Explique por que imagina estar com gripe suína (por exemplo, por conta de uma viagem recente a um país no qual haja surto humano de gripe suína). Siga as recomendações de tratamento que receber.

- Se não puder contactar o serviço de saúde com antecedência, comunique sua suspeita de que está sofrendo de gripe suína assim que chegar ao local.

- Mantenha o nariz e a boca cobertos durante o percurso até lá.


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Postado por: Magali às 23h51
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Semana Corrida...

Essa semana passou voando...
Pra mim que não gosto de frio, este mês foi penoso. São Paulo parece que vai acabar em água.

Os dias que se passaram sem sol foram chatos. As crianças em casa, não podem sair pra brincar, ir ao clube e qualquer passeio que a gente pense em fazer, ja cai por terra... Porque sair com frio e chuva ninguém merece.
Pra ajudar a gripe suína fez a população se alarmar... E o estado de alerta fez com que as aulas fossem adiadas para 17 de agosto.

Ahhh eu pergunto: _ Pode alguém trabalhar e por as obrigações em dia com três crianças de férias!? Pode!?

Pode sim... Eu consegui!!!! Esta semana eu determinei que não deixaria nenhuma pendenga para agosto.
To com tudo em dia no meu trabalho.
Esta madrugada ficamos por conta da atualização do site de Henrique Marx: www.henriquemarx.com.br. Eu e o Fábio Bremenkamp da Now Design que é um ótimo profissional e web designer.

Fã Clubes em ordem... Twitters e Orkuts!  Notícias e E-mails! Tudo bem legal!
Fechadas as planilhas...

Ahh to feliz!! E é assim nesse clima que desejo a todos um ótimo final de semana!

Bjuuuus!!!

www.henriquemarx.com.br
www.soraiabauer.com.br 



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Postado por: Magali às 18h40
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Siga Feliz

Viva em paz com a sua consciência...
Sempre que você se compare com alguém, evite orgulho e desprezo, reconhecendo que em todos os lugares existem criaturas, acima ou abaixo de sua posição.
Consagre-se ao trabalho que abraçou realizando com ele o melhor que você possa, no apoio ao bem comum.
Trate o seu corpo na condição de primoroso instrumento, ao qual se deve a maior atenção no desempenho da própria tarefa.
Ainda que se veja sob graves ofensas, não guarde ressentimento, observando que somos todos , os espíritos em evolução na Terra, suscetíveis de errar.
Cultive sinceridade com bondade para que a franqueza agressiva não lhe estrague belos momentos no mundo.
Procure companhias que lhe possam doar melhoria de espírito e nobreza de sentimentos.
Converse humanizando ou elevando aquilo que se fala.
Não exija da vida aquilo que a vida ainda não lhe deu, mas siga em frente no esforço de merecer a realização dos seus ideais.
E, trabalhando e servindo sempre você obterá prodígios, no tempo, com a bênção de Deus.
 
ANDRÉ LUIZ
(Do livro "Momentos de Ouro", Francisco Cândido Xavier)



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Postado por: Magali às 13h33
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Depressão em Dias Cinzentos

Li esta materia no Jornal da Orla da baixada santista - Achei interessante e por isso estou publicando aqui.
Bjs!!

Você pode achar que o problema é seu, mas dias cinzentos, de baixa luz natural, predispõem a estados de apatia e desânimo devido não a causas emocionais, mas à alteração no ritmo biológico normal do organismo. Por isso, o inverno pode piorar quadros depressivos ou ainda desencadear a depressão sazonal e o problema, ao contrário do que muita gente pensa, não está relacionado ao frio e sim à redução da luminosidade do sol.
A falta de luminosidade causa mudanças na melatonina, um hormônio secretado pelo cérebro durante a noite e inibido pela manhã, com o retorno da luminosidade natural. "Períodos longos de pouca luminosidade aumentam significativamente a secreção diária total de melatonina, o que leva o funcionamento do indivíduo ao padrão noturno. Ou seja, ele vai ter menos disposição e mais sonolência mesmo durante o dia", afirma Acioly Lacerda, psiquiatra e professor da Universidade Federal de São Paulo - Unifesp. Segundo ele, "é comum o relato de piora nos dias mais escuros e nublados em pacientes deprimidos, mas nem todo paciente deprimido piora nessa estação".

A causa da doença ainda é desconhecida, esclarece o médico, mas uma das teorias mais aceitas é que a depressão é consequência de uma disfunção no sistema nervoso central, que diminui e desequilibra as concentrações de dois neurotransmissores (a serotonina e a noradrenalina). Estes neurotransmissores são responsáveis pelo aparecimento dos sintomas físicos e emocionais da doença.

Sintomas na mudança do dia para a noite

Os sintomas da depressão agravada pelo inverno são mais marcantes entre o final da tarde e o início da noite, o período lusco fusco que atrapalha a visão de muita gente. Além da sonolência, tristeza e falta de motivação, o indivíduo pode apresentar aumento do apetite, especialmente para carboidratos; ganho de peso; perda de energia; hipersonia; cansaço crônico e hiper-reatividade, que é a reação exagerada a acontecimentos ou críticas dos outros.

Depressão sazonal

Na estação mais fria do ano também pode ocorrer a depressão sazonal, um problema menos comum no Brasil, mas frequente em países mais distantes da linha do equador, em que os dias se tornam muito curtos nos meses frios. Estudos epidemiológicos estimam que cerca de 5% das pessoas vão apresentar esse tipo de depressão. "No Brasil o inverno não alcança esse rigor, mas aqui também temos casos de depressão sazonal. Assim como a depressão comum, o quadro é mais frequente em mulheres".

Medicamentos e mudança de hábitos

O tratamento da depressão costuma combinar a psicoterapia e medicamentos, que evoluíram bastante nos últimos anos. Atualmente, existem aqueles que combatem ao mesmo tempo os sintomas emocionais e físicos da depressão, como fadiga, alteração de peso e sono, dores de cabeça, nas costas e no pescoço, entre outras. O psiquiatra indica a duloxetina, uma opção medicamentosa que tem dupla ação, aumentando e balanceando os níveis de serotonina e noradrenalina no cérebro, neurotransmissores responsáveis pelo aparecimento dos sintomas.

Acioly Lacerda ressalta, porém, que não se deve usar nenhum medicamento sem prescrição e rigoroso acompanhamento médico. Os pacientes com depressão devem também ser encorajados a modificar seus hábitos diários: realizar atividades físicas regulares (que estimulam a secreção de endorfinas, que causam sensação de bem-estar), manter um período satisfatório de sono diário, ter uma boa alimentação e evitar o uso de substâncias como anorexígenos, álcool e tabaco.



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Postado por: Magali às 00h10
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SOMOS TODOS VENCEDORES - SELO

Ganhei esse selinho da Tícia. Esse é o link:
http://www.artbyticia.blogspot.com/

AS REGRAS:
1. Exibir a imagem "SOMOS MAIS DO QUE VENCEDORES" que acabou de ganhar;
2. Postar o link do blog que te indicou;
3. Indicar 10 blogs de sua preferência;
4. Avisar os indicados;
5. Publicar as regras;
6. Conferir se os blogs indicados repassaram o selo e as regras.
Eu indico:

~Minhas amigas blogueiras que eu gostaria de indicar já ganharam o selo. Eu estou a um tempo sem blogar então to meio por fora de novos blogs.

Estou agradecida pela indicação, mas não posso indicar ninguém agora...~



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Postado por: Magali às 00h07
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Entre Amigos - Martha Medeiros

Para que serve um amigo? Para rachar a gasolina, emprestar a prancha, recomendar um disco, dar carona pra festa, passar cola, caminhar no shopping, segurar a barra. Todas as alternativas estão corretas, porém isso não basta para guardar um amigo do lado esquerdo do peito.

Milan Kundera, escritor tcheco, escreveu em seu último livro, "A Identidade", que a amizade é indispensável para o bom funcionamento da memória e para a integridade do próprio eu. Chama os amigos de testemunhas do passado e diz que eles são nosso espelho, que através deles podemos nos olhar. Vai além: diz que toda amizade é uma aliança contra a adversidade, aliança sem a qual o ser humano ficaria desarmado contra seus inimigos.

Verdade verdadeira. Amigos recentes custam a perceber essa aliança, não valorizam ainda o que está sendo contruído. São amizades não testadas pelo tempo, não se sabe se enfrentarão com solidez as tempestades ou se serão varridos numa chuva de verão. Veremos.

Um amigo não racha apenas a gasolina: racha lembranças, crises de choro, experiências. Racha a culpa, racha segredos.

Um amigo não empresta apenas a prancha. Empresta o verbo, empresta o ombro, empresta o tempo, empresta o calor e a jaqueta.

Um amigo não recomenda apenas um disco. Recomenda cautela, recomenda um emprego, recomenda um país.

Um amigo não dá carona apenas pra festa. Te leva pro mundo dele, e topa conhecer o teu.

Um amigo não passa apenas cola. Passa contigo um aperto, passa junto o reveillon.

Um amigo não caminha apenas no shopping. Anda em silêncio na dor, entra contigo em campo, sai do fracasso ao teu lado.

Um amigo não segura a barra, apenas. Segura a mão, a ausência, segura uma confissão, segura o tranco, o palavrão, segura o elevador.

Duas dúzias de amigos assim ninguém tem. Se tiver um, amém.

12 de abril de 1999



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Postado por: Magali às 23h34
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Voltando!!

Nossa! Quanto tempo deixei meu blog jogadinho... Sem post novo, sem responder aos comentários! Sempre querendo modificar algo por aqui, mas a falta de tempo é tanta que fui priorizando outras coisas e deixando, deixando. Dai...veio uma grande surpresa!!! E eu amo supresas!!

Minha grande amiga Tícia, trocou o layout sem me avisar. Me presenteou com esse blog novinho, lindo e maravilhoso. Levei um susto! Ela disse: _Maguim da uma olhada no seu blog...Fiz algo para vc, mas vc ainda não viu!
Tô super feliz e espero que todos gostem, tanto quanto eu...
Estarei sempre por aqui a partir de agora!

Um beijo a todos e principalmente pra Tícia, minha querida amiga!
Estou muito agradecida!!

 



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Postado por: Magali às 20h57
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Confúcio
  Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.
Confúcio
  Aja antes de falar e, portanto, fale de acordo com os seus atos
Confúcio
 Ainda não vi ninguém que ame a virtude tanto quanto ama a beleza do corpo.
Confúcio
 Eu não procuro saber as respostas, procuro compreender as perguntas.
Confúcio
 ”O maior prazer de um homem inteligente é bancar o idiota diante do idiota que quer bancar o inteligente”
Confúcio
  Coloque a lealdade e a confiança acima de qaulquer coisa; não te alies aos moralmente inferiores; não receies corrigir tues erros.
Confúcio
  O homem de palavra fácil e personalidade agradável raras vezes é homem de bem.
Confúcio
 O sábio envergonha-se dos seus defeitos, mas não se envergonha de os corrigir.
Confúcio
 O homem superior atribui a culpa a si próprio; o homem comum aos outros.
Confúcio
 Até que o sol não brilhe, acendamos uma vela na escuridão.
Confúcio
De nada vale tentar ajudar aqueles que não se ajudam a si mesmos.
Confúcio
 Saber o que é correcto e não o fazer é falta de coragem.
Confúcio
  A experiência é uma lanterna dependurada nas costas que apenas ilumina o caminho já percorrido.
Confúcio


Enviado pela amiga Jo Palermo



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Postado por: Magali às 23h27
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1º de maio dia mundial do trabalho

O Grupo Blogueiros Online nesta semana está trabalhando com este tema:

Dia do Trabalho

Com permissão da amiga Moira coloco aqui uma tag feita por ela.



A origem do Dia do Trabalho
 
Na maioria dos países industrializados, o 1º de maio é o Dia do Trabalho. Comemorada desde o final do século XIX, a data é uma homenagem aos oito líderes trabalhistas norte-americanos que morreram enforcados em Chicago (EUA), em 1886. Eles foram presos e julgados sumariamente por dirigirem manifestações que tiveram início justamente no dia 1º de maio daquele ano. No Brasil, a data é comemorada desde 1895 e virou feriado nacional em setembro de 1925 por um decreto do presidente Artur Bernardes.
 
 

No espreguiçar do amanhecer,
A aurora abraça o sol,
Acordando homens e mulheres,
Para os exercícios no arrebol.

Todos correm para os campos da vida,
Na diversidade de suas diferenças.
Com mão no arado, pisam forte
Exultando suas crenças.

Valentes,
Erguem em seus braços,
Bandeiras ferramentas,
No quilate responsabilidade
No uso a função que alenta.

Seja caneta, bisturi,
enxada ou mesmo um liberal,
Não importa o instrumento,
Todos trabalham igual.

Dignificando o tempo,
Marcham ao encontro do promissor,
Prosperidade para o amanhã,
Recompensa do labor.
Abençoadas são as mãos do trabalhador.

Autoria: Jair Martins



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Postado por: Magali às 22h29
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8 de Abril - Dia mundial de combate ao cancer!

Prevenir é o Grande Desafio
 
Segundo André Murad, coordenador do Serviço de Oncologia do Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Minas Gerais e vice-presidente da Sociedade Brasileira de Oncologia, a grande dificuldade brasileira para enfrentar o câncer é despertar a consciência da população e classe médica para a importância da prevenção. Ele explica que todas essas modalidades de câncer que registram o maior número de casos e de óbitos são preveníveis e que o Brasil conseguiria reduzir consideravelmente a marca apenas adotando medidas simples.
 
A maioria dos cânceres que estão relacionados à dieta pode ser prevenida, assim como pode ser prevenida a totalidade dos cânceres causados por tabagismo e pelo uso de bebida alcóolica.
 
Exames específicos conduzidos regularmente por profissionais de saúde também são importantes quando o assunto é prevenção.
 Nesses exames simples podem ser detectados câncer de mama, de colo de útero, reto, próstata, testículo, língua, boca e pele, entre outros.
 
O auto-exame de mama e de pele também é um importante aliado e pode resultar num diagnóstico precoce da doença. A prática do sexo seguro entra na lista das medidas mais importantes para combater o câncer de colo de útero, prevenindo 80% dos casos.

********************************************
Pequenas mudanças que fazem grandes diferenças!
Consuma, diariamente, um mínimo de 5 porções de frutas e vegetais variados, preferencialmente os ricos em nutrientes que podem prevenir o câncer: os de cor amarelo-alaranjado e vermelho, frutas cítricas, folhosos de cor verde escuro e crucíferos (brócolis, couve-flor, repolho, rabanete, couve-de-bruxelas, couve-manteiga);
Use alimentos naturais e integrais com pouco ou sem nenhum processamento;
Inclua no cardápio diário: leguminosas, grãos, sementes e cereais integrais --trigo, cevada, aveia, linhaça, arroz integral, arroz selvagem, soja, feijões e ervilhas;
Faça refeições que tenham as carnes (magras) como guarnição e não como prato principal;
Limite o consumo de gorduras, principalmente as de origem animal;
Escolha óleos vegetais saudáveis --óleo de canola e azeite extra-virgem;
Reduza o consumo de salgados, curados, defumados e churrascos;
Substitua o sal por temperos naturais, alho, cebola, gersal (sal com gergelim), ervas aromáticas e especiarias naturais, frescas ou secas (tomilho, manjericão, coentro, hortelã, erva-doce, cominho, pimentas, curry e outras);
Evite ou limite o consumo de bebidas alcoólicas para 2 drinks por dia (homens) e 1 drink (mulheres);
Controle e mantenha seu peso corporal sendo fisicamente ativo e através da prática de exercícios moderados durante, pelo menos, 30 minutos 5 vezes por semana (caminhada, hidroginástica, danças).
É um compromisso nosso com a vida! 
 
Bjs!
 
Maga


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Postado por: Magali às 23h07
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Eu sou Magali Campos. A maioria das pessoas me chamam de Maga. Moro em São Paulo/Alphaville. Sou casada e tenho 3 filhos.

Tenho este blog desde 2004 e sempre foi um bom passa-tempo e um maravilhoso caminho para as novas amizades. Através deste blog conheci pessoas daqui e de outras partes do mundo e passei a me interessar por edição de imagem. Atualmente trabalho com assessoria de comunicação para artístas da música.

 

 

Aqui escrevo e publico de tudo um pouco.

São textos, poesias, notícias, músicas, etc.

 

Se você quiser me contar algo novo ou sugerir um post para o blog, me escreva!

 

 

 

  Escreva-me!!! :o)

 

 

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- Blog da Tícia
- Blog Nádia Campos
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- Blog da Marta
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- Passa Palavra
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- Blog da Luga
- Blog da Nanny
- Blog da Patrícia Spínola
 


 

 

 


 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

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